想當年，姐也有瘦過~(圖非本人)但這照片刺激到我了，讓我最近有比之前更認真的執行瘦身，此只是單純記錄一下這段日子的成果
3/20開始執行，覺得5月底要出國應該可以瘦個3kg，但萬萬沒想到，姐該認老了，以前一晚不吃就會瘦，現在一周不吃晚餐，可能一天吃個大餐就全補回來了，當然就是個失敗，但雖說體重失敗也不完全算是失敗，因為姐的體重一直在突破人生的高峰，一波接一波，直到進電梯看到鏡子裡的自己嚇死姐了，想說這大嬸是誰~體重當然不好公布，因為我怕他止不住往上呀，但減少的公分數到可以公布到7月底時
腰圍-4cm，腹部-8cm，屁屁-2cm，大腿-3cm，小腿圍-2.5cm
但離姐以前的目標還遠遠的呀，腰圍還有5cm，腹部6cm，屁屁6cm，大腿5cm，小腿3.5cm
下半生對我來說真的是無敵難瘦的，所以目前除了運動外，我想管好我的嘴真的是無敵重要的，現在在研究很流行的TDEE，然後碳水、脂肪、蛋白質攝取比例，覺得最近飲食比以前健康不少，雖然朋友邀約吃還是繼續，但平日三餐調整了不少，吃的健康又不會餓到，瘦的速度雖慢，但健康，11月再來看看下個階段成果。
玩樂 (3)