愛~東奔西跑

想當年，姐也有瘦過~(圖非本人)但這照片刺激到我了，讓我最近有比之前更認真的執行瘦身，此只是單純記錄一下這段日子的成果

3/20開始執行，覺得5月底要出國應該可以瘦個3kg，但萬萬沒想到，姐該認老了，以前一晚不吃就會瘦，現在一周不吃晚餐，可能一天吃個大餐就全補回來了，當然就是個失敗，但雖說體重失敗也不完全算是失敗，因為姐的體重一直在突破人生的高峰，一波接一波，直到進電梯看到鏡子裡的自己嚇死姐了，想說這大嬸是誰~體重當然不好公布，因為我怕他止不住往上呀，但減少的公分數到可以公布到7月底時
腰圍-4cm，腹部-8cm，屁屁-2cm，大腿-3cm，小腿圍-2.5cm
但離姐以前的目標還遠遠的呀，腰圍還有5cm，腹部6cm，屁屁6cm，大腿5cm，小腿3.5cm
下半生對我來說真的是無敵難瘦的，所以目前除了運動外，我想管好我的嘴真的是無敵重要的，現在在研究很流行的TDEE，然後碳水、脂肪、蛋白質攝取比例，覺得最近飲食比以前健康不少，雖然朋友邀約吃還是繼續，但平日三餐調整了不少，吃的健康又不會餓到，瘦的速度雖慢，但健康，11月再來看看下個階段成果。

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雙十連假和友人們衝了釜山大邱四日遊，原本是想去釜山單城，但因為連假又太晚決定完全無機位，剛好德威飛大邱還買的到票價格雖貴但能接受的範圍又不用請假的狀況下花了9500大洋飛了出去(五月時去釜山只花了5千多呀~友情無價)，下了機場天都還沒亮5點多友人不能餓到，一下機就吃豬肉湯飯

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第一天晚餐在hostel check in小憩片刻後，就到樂天百貨兌換購物金和T-Money卡後，就準備來去吃晚餐，亂亂走就看到了金剛部隊鍋，立馬入內享用原本就想好到釜山要吃的美食之一。我點的是一般的金剛部隊鍋，8000韓元，是的料有點單薄，但是吃的飽中間區域有白飯和麵，老板說吃完可以再去拿。待老板加滿湯後等他滾後就能享用了，其實一個人吃這個是挺飽的，如果有來釜山可以來嚐嚐到地的部隊鍋附上韓巢地圖位置，非常好找唷!

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釜山觀光巴士是很方便遊覽釜山一圈的交通公具，不是省錢的工具，但絕對是第一次來到釜山人可搭乘一次的交通工具，先來說說費用吧!釜山觀光巴士票價15000/大人，可自由換乘紅、藍、綠線，若有釜山航空的登機證可減免2000元，最省的就是如果你拿的到bto釜山圖章旅遊DM直接省5000，票價只要10000元，DM長以下圖按，要到指定的地方和他們索取就行囉。(好吧我是在五六島拿到這DM以上了車錢都付了沒多省3000，只好把這好康通知大家)，這兩個連結有圖解在那站可拿到DM共有8站。搜狐有圖解一 搜狐有圖解二

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第一次前往韓國就選擇了釜山，年初的時候買到5千多元的釜山航空早鳥票後就開心的規劃一切，然而因為這次是一個人的旅行，所以沒有負擔所以更為困難，(若有拖油瓶朋友們一起出發就會早早訂下行程，雖然朋友都說我寫的行程都參考用實際都是出發後才知道，其實我的旅伴都超好相處的，都讓我任信發揮隨意的行程)，因為坐的是紅眼班機的關係，航班又提早20分鐘，7點就下飛機了，然後出關和拿行李真是讓我大傻眼前後花不到10分鐘吧!我住宿的地方8:30才有人才有辦法放行李呀，讓我大大的困擾，結果在地鐵的廁所索性的化起妝來，但到西面走路過去住的地方也才8點多，只好等到8:30後才能放行李(我真覺得我很阿天，一間大大的hostel還給了地圖和實景照我也可以走到後面去然後想說怎沒開門)，放完行李後開始思考下一站要去那吃早餐，最後決定去釜山大學吃網傳好吃的名物吐司，對大家看到照片了嗎，他不是名物吐司的招牌，我又阿天的走錯家，點好了special加奇異果汁，一個轉身覺得後面的招牌很眼熟!!!對我走錯家了，對面才是名物吐司(算了!這就是旅行呀~處處有驚喜~)

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自從搶到釜山航空便宜機票後，就一直爬文規劃行程，但雙子座的我，真的很難好好安排行程呀，什麼都想去，什麼都想玩，最後放棄安排，來個BEFORE 和AFTER的行程給大家參考，人生就是不斷的變化呀。

第一天
飯店放行李-->西面逛逛吃早餐拿免稅店卡和換交通卡-->SPA LAND休息-->廣安大橋看夜景


第二天
釜山觀光巴士一日遊-->五六島-->海雲台-->海東龍宮寺-->冬柏站 THE BAY 101看夜景


第三天
甘川文化村-->南浦商圈-->影島大橋開橋-->松島天空步道-->多大浦噴泉


第四天
梵魚寺-->釜山大學商圈逛街-->機場回家

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Maggie老師和我們老師都有推說一定要來吃吃看這家餐廳，週末夜晚我們就來吃吃看吧!
今天我們點了組合套餐，有一個薄片pizza,一個義大利麵,加一份chicken&mojos和一壺飲料 這組合餐1150   

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人生第一次搭廉價航空就獻給了菲律賓，搭乘的是宿霧太平洋，原本的時間是凌晨00:55分飛，到馬尼拉 3:05，接著搭早上6:10分的班機到達宿霧，沒想到接獲航空公司通知國內段的班機提前到5:20飛，原本還開心的想說轉機等待的時間縮短了還開心了一下。
 
等到要飛的這天，登機前廣播，因前班機延遲，故全數的人需要在1:20分前搭機完成，不然等待起飛的時間會變成3:30，此時的我看了下手錶，20分鐘要登完機，是在玩整人遊戲嗎，還好最後有順利起飛，不過到了馬尼拉居然時間要直奔4點了，印象中國內班機一個小時前要辦登記，這又是第一次來的機場，整個在做不可能的任務。
 

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連假三天大家都做了什麼呢?我呢逛了超市手滑買了泰式酸辣湯底回家煮，煮出來還真像個樣呀!好喝極了!
    
首先就是不小心手滑拿了這包回家，其實手滑還拿了2包麻辣鍋底，下次煮了好吃再來分享。
其實菇類這傢伙我很討厭，只吃金針菇，但先前失心瘋了把這變胖的金針菇也帶回家了，我其實不記得他本名是啥，不過吃過發現他沒什麼怪味道。
首先來介紹一下湯底內容物，有一包乾式香料、一包泰式辣醬、一包辣椒醬、2包魚露。
首先~水滾時把這包乾的香料放入紙袋中(應該不會有人把裡面的防腐劑也放入紙袋中吧)一起下水滾，滾到香味出來時把辣醬兩包放入水中，香噴噴的時候，把食材都放入鍋中煮，熟時把魚露放一包試試味道和一點糖，我是覺得味道還不夠所以再放第二包魚露下去，整個好有泰國泡麵的FU呀!之後加入些許鮮奶就大功告成了。
     
這是偽主廚無誤!

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今年因為maggie的關係，又再度踏上澳門這小小的國度中，maggie說：小愛你人好好哦!願意陪我再來一次澳門，我說上次我有未吃完的行程，所以我願意再來一次不想再次飲恨而歸。

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